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练武能让人有什么样的收获？
发布时间：
2016/12/6 10:19:21 发布来源：未知
阅读人数：
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少林武功在漫长历史中有效起到了护寺安民、保家卫国的作用，在历史的进程中逐渐成为中华文化中的一颗璀璨的明珠;到了现代，少林武术将其积累数百年的重要文化遗产展示出来，其诸多益处受到了人们的喜爱。今天嵩山少林寺武校便详细讲解一番学习武术能收获什么。
武术使你改善气血，身如蛟龙，灵活柔韧有余
武术套路包含着全身动作有屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾等系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等体能素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人全身心的投入进锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，调养气血，改善人体机能，健体强身大有裨益。
武术套路和搏斗这些运动，其中心内容都是技击，通过武术锻炼，不仅能够达到健体强身的作用，而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。武术的搏斗运动，通过次防技术练习，拳打，脚踢，快摔等动作的运用，井在文字中互相扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对公安武警和边防指战员更有实际意义和作用。
武术使你刚柔并济，陶冶艺术情操
武术不仅有健身和技击的价值，而且富有浓郁的艺术色彩。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律，使百看不厌。就单个动作而言，讲究的上、中、下三盘错落，高有鹰击长空的气概，低有钱翔浅底的雅趣，如“大跃步前穿”，忽地凌跃而起，忽地又伏身而下，似长风出谷，若燕子抄水，妙不可言。其套路运动变化，讲究动之如涛、静之如岳、起之如猿、轻之如叶、重之如铁、缓之如鹰、快之如风等充满着矫健、敏捷、洒脱、舒展而遒劲的美，使人的情操在演练中受到陶冶，提高自身的修养和审美能力。
武术使你意志坚强，培养良好品性
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
嵩山少林寺武校的校训是”尚武荣德“，“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。
