现在武术是大多数青少年喜爱的一项运动，现在也受到了世界各地人们的喜爱。很多的教练们建议练习武术最好是从小时候开始，这个时候孩子们接受能力是最好的时期，学习少林功夫也会收获很多。因此很多的家长在孩子小的时候就送到了嵩山少林寺武校，接受正规的少林武术练习。但是，青少少年正在处于生长发育的关键时期，在学习武术的时候需要注意什么呢?嵩山少林寺武僧团的教练指出以下几点：

　　1、武术锻炼后不能喝冷饮：练功的时候会出很多汗，然后带走大量的水分，这是喝大量冷饮，容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻。

　　2、练武后不能马上蹲下休息：剧烈的运动后如果立即蹲下会阻挡下肢的血液回流。影响血液循环，严重时还会产生休克。

　　3、练武结束后不能立即吃饭：在剧烈运动的时候，运动神经会处于兴奋的状态。胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌也大幅度减少。如果马上吃饭会增加消化系统的负担，引起功能紊乱。

　　选择嵩山少林寺武校，教练会给予你们正确的指导。