少林寺名扬天下是少林武术，少林武术精髓所在是崇德尚武，修身养性。对此，国内外青少年来我们嵩山少林寺武僧团培训基地教育集团习武之人源源不断，达到了15000余人，少林武术作为少林文化的重要内容彰显出无穷的魅力。

　　一是提高素质，健体防身

　　武术分套路运动和搏斗运动。武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质增强明显，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。同时，对外能利关节，强筋骨，壮体魄，对内能理脏腑，通经脉，调精神。武术运动讲究的调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

　　武术的搏斗运动，通过攻防技术练习，拳打，脚踢，快摔等动作的运用，.扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。

　　武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。

　　二是锻炼意志，培养品德。

　　练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，持之以恒，坚持不懈的意志品质。武术练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

　　“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。我们提倡“尚武崇德”，就是要树立互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为，不凌弱逞强的品德，把激烈的攻防技术和人生修行结合起来，从根本上体现是中国武术的传统和道德观念。

　　三是交流技艺，增进友谊。

　　武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。我们嵩山少林寺武僧团培训基地教育集团作为少林武术文化的传播者，每年都有几千名学员到国外三十多个国家进行武术表演和教学，通过少林功夫、文化交流等途径，展示中国传统文化和学员风采，从而使我们嵩山少林寺武僧团享誉世界，在与世界各国人民友好交往中发挥出重要作用。