尊敬的各位家长、亲爱的同学：

大家好！

光阴似箭，日月如梭，新年已经开启，衷心感谢各位家长一直以来对我校工作的理解与支持。

为了让每一位同学度过一个充实、愉悦的假期，本着健康发展、劳逸结合的原则，学校特提出如下建议，敬请家长们做好假期孩子学习生活的指导与督促，也请同学们认真规划，养成自律习惯，利用寒假为新学期开个好头。

学习篇

假期，正是实现弯道超车的好时光。希望同学们利用好时间，对已学的知识进行梳理，对即将学习的知识进行预习和思考，广泛阅读。

家长朋友们教育孩子正确处理好假期休息与学习的关系，监督孩子独立完成学校布置的各项作业，制定科学合理的假期学习计划。

同学们每天安排一定时间收看新闻实事、体育赛事，阅读健康的课外书籍，也可以遵从兴趣，培养特长和技能。

运动篇

铁不锻炼不成钢，人不运动不健康。作为武校的学生，强健的体魄更是训练效果的基本保证，练武的习惯绝不能丢。

家长朋友们引导您的孩子积极参加体育锻炼、增强身体素质，保持良好的精神面貌。

同学们根据实际情况，在合适的时间，选择室内或室外安全空旷的场地进行体育运动。运动时，注意着装舒适、热身到位，及时补充水分。

亲情篇

国庆假期，同学们与家人共处时，便是孝敬父母、感恩亲情的最好时机。为长辈端一杯水，捶一下肩，奉上一句温暖的问候，烹饪一道可口的菜肴，为家里贡献力所能及的力量，便是“孝”。

同学们在家学会主动做一些力所能及的家务事情，不仅可以学习到一些劳动技能，也是为长辈分担家庭劳动，向他们表达感谢的好方式。

家长朋友们可以多抽时间参与孩子的生活与学习，多陪伴，加强亲子之间的沟通，多倾听多体谅，营造浓浓的亲情氛围，让爱连接家庭的每一个成员。

安全篇

安全事关每一个人，请同学们提高防护意识，坚决防范各类事故发生，珍爱生命，健康快乐成长。

同学们应当注重防疫安全，不去中高风险地区和有确诊病例报告的地区探亲、访友、旅游。备好口罩等防疫用品，提高防护意识，主动配合各个地方的健康检疫（如测体温，出示绿码等）；注重消防安全，正确使用电器设备；注重饮食安全，挑选、购买安全健康的食品。

家长朋友们应增强安全意识、履行监管职责，做好假期安全防范。

寒假期间，希望家长履行家庭教育的义务和责任，与学校一同努力，促使孩子健康、快乐的成长。让孩子在浓浓的亲情滋润下度过一个充实、愉快而有意义的寒假。

也希望同学们不忘学习，合理休息，迈好2022年第一步，以充沛的精力、健康的体魄、愉悦的心态迎接新学期的到来。